Czyli jak ? Zero Efektow - zupelnie nic mi to nie da ? Zapomnialem dopisac ze dysponuje jeszcze Kreatyna Mono. Nie chce piorunujacej dawki, chce sie delikatnie wspomóc, może mi napiszesz od jakich minimalnych dawek można zaczynać. Chętnie podejme temat. Pozdro.
Aha moje suple to bcaa caly czas rano, kreatyna mono miesiac temu i aktualnie stack bb volumizer. Generalnie zawsze koncze tak samo ze schodze do pewnego pulapu gdzie jestem juz za chudy i zle sie czuje z waga a dalej kratki nie ma bez znaczenia od jakiej wagi zaczynam. 2 lata temu zaczynalem od 83 a skonczylem na 70 i to byla patologia, [...]
nie chce mi sie jej szkukać;p wzrost172 waga 63 staż 1 rok dieta jest porostu zdrowo jem jestem zdrowy cel treningu masa i obwody suplementy omega 3 glukozamina colagen kreatyna mono i węglowodany
jesliby kreatyna mono nie dziala to nei byloby tylu pozytywnych badan na jej temat (ida wrecz w tysiace ) ale jak wspomnialem Magna Power pokazala przewage dlatego wybor tej formy bedzie uzasadniony - jesli tylko stac
Więc poradzi mi ktoś? Wiem, że kreatyna mono to obojętnie jakiej firmy, wiec wybrałem najtańszą - Vitalmaxa. A co z Gainerem i Białkiem? Jakie produkty jakich fim najlepiej? Czy Vitalmaxa jest ok?
[...] lub jakis mix moze byc kazeinowe np: ACTIVLAB Night Protein Mix Najlepszy gainer Skladowo MHP - Up Your MAss i Lean Gain Najlepsze aminokwasy Purple Wraath z opini Najlepsza kreatyna Mono, Jablczan Najlepszy stack kreatynowy Knockout, Horse Power Najlepszy pumper przed treningowy Nox Pump, AAKG Trec, Vasobolan Najlepsze dodatki BCAA pomijajac PW [...]
Gainer np. Mutant mass, monster mass. dawkowanie zależy od braków wiec nie można jednoznacznie określić. Kreatyna mono tu w wyborze kieruj sie raczej ceną najtańsze z Vitalmaxa. Jabłczan np z Olimpu, Treca.
na początek kreatyna mono lub jabłczan( CM3) oraz gainer lub białko w zależności czego brakuje w diecie. Witaminy i minerały też by sie przydały , chyba , że jadasz dużo owoców i warzysz. Na tym etapie Ci wystarczy
w sumie i racja,mam zmiar wziasc 30ml boldka 20 wina i 20 propka,boldka bende bil po cm dwa razy w tygodniu,propka na rozkretke po 0,5cm co drugi dzien,a wino pod koniec cyklu po cm co drugi dzien by z boldkiem skonczyc razem pozniej dwa hcg na odblok i kreatyna mono.i zobaczymy ile sily mi dojdzie i ile pozniej strace,diete trzymam caly czas
Zwierz ...kreatyna mono..w wodzie maxymalnie 30 minut ale pirogronian i cytrynian sa stabilne i mozna je moczyc:)))b.dłoogo Maku...jak slusznie Zwierz zauwazył cytrynian i pirogronian kreatyny to nie prohormony(ph)..ale na 100%jest to top jesli chodzi o kreatyne.... pozdro bigger biger
Raczej słabe działanie pobudzające to czysty anabolik, i najsłabszy androgen z SAA , natomiast chodzi o duże stężenie, środka w dni treningowe ze względu na regeneracje itd Bcaa jw Łodzianin pisze z kreatyną mono zostaw sobie na spadki po cyklu do pct.
[...] ułożonej, wiem co jem ( nie narzekam na przyrosty ) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : (lekko prawa łopatka, od dziecka) Zażywane suplementy : kreatyna mono i jabłczan, carbo, gain bolic 6000 i tyle :) Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]